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COMMENT VIVRE MIEUX ?

Au quotidien, dans votre travail ou avec des proches, il y a certainement des
situations, des personnes qui vous agacent au plus haut point et qui finissent
même à long terme par vous stresser et vous pourrir la vie, cela n'est vraiment
pas très bon pour votre santé !

Pour ma part dans ces cas là, j'expérimente un truc qui fonctionne pour moi et
qui me permet de mieux vivre au quotidien, ce tuyau que je vais vous détailler concerne l'’expérience du « lâcher prise ». Vous me direz, mais c'’est quoi donc le lâcher prise mon brave monsieur ?

Afin de l'’expérimenter à votre tour, il faut comprendre que rien n'est permanent
ou figé et que tout est en perpétuel changement. C'’est accepter toute situation
qui se présente, sans rejeter le négatif et sans trop s'attacher au positif.
Considérez toute difficulté et tout ennemi comme quelque chose de bon pour vous
qui pourrait vous aider à progresser et à grandir, invitez par exemple votre
ennemi à déjeuner, ça pourrait changer beaucoup de chose (ayez bien conscience
que de toute façon on ne peut pas contrôler autrui).

Restez serein et détendu autant que possible et cela dans n'importe quelles
circonstances, agréables ou désagréables. Pour dédramatiser une situation,
essayez d'’utiliser l'’humour, les choses ont l'importance qu'on leur donne et
souvent c'’est notre résistance à l'’acceptation qui créée notre propre
souffrance. Il faut s'efforcer de faire de son mieux (au travail, en famille) sans vouloir
tout contrôler en comprenant bien que le résultat final n'est pas toujours entre
nos mains. On ne peut pas toujours s'occuper de tout ce qui arrive, il vaut
mieux parfois laisser les autres gérer leur propre destin (trop materner ou
assister n'’est pas bon il vaut mieux encourager…).

Pour résumer de manière très globale, lâcher prise c'’est accepter ce qui est,
mais je vous l'’accorde ce n'’est pas parce que l'on accepte une situation ou un
évènement que l'’on n'’est forcément d'’accord avec. Mais c'est certainement le
meilleur moyen de trouver la paix intérieur pour une vie meilleure et moins
stressée.

Essayez vous verrez ça marche… !

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